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건강52

캘리포니아 골드 매스틱검( Mastic Gum) 의 효과와 부작용 매스틱검은 지중해 지역의 피스타시아 렌티스쿠스 나무에서 추출되는 수지로, 오랜 역사를 지니고 있으며 다양한 건강상의 이점이 있다고 여겨집니다. 이 글에서는 매스틱검의 주요 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 매스틱검의 효능 간 손상 예방: 매스틱검 분말을 18개월 동안 섭취한 사람들에서 간 효소 수치가 낮아지는 효과를 보였습니다. 이는 매스틱검이 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 심장 보호: 매스틱검 섭취는 나쁜 LDL 콜레스테롤과 총콜레스테롤 수치를 감소시키며 HDL 콜레스테롤 비율을 개선합니다. 이는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 크론병 개선: 4주간 매스틱검 섭취는 크론병과 관련된 염증 수준을 감소시켰습니다. 이는 매스틱검이 염증성 장 질환 관리에 도움이 될 .. 2024. 3. 12.
재구매 1위 마그네슘 Kirkman Labs (컬크맨 랩) 마그네슘 비스글리시네이트 킬레이트 캡슐 250정 마그네슘 비스그리시네이트 켈레이트 마그네슘 비스글리시네이트 킬레이트는 마그네슘과 아미노산인 글리신이 결합된 형태의 미네랄 보충제입니다. 이 특정 형태는 "킬레이트"되었다고 하며, 이는 마그네슘 이온이 하나 이상의 유기 분자(이 경우 글리신)에 의해 화학적으로 둘러싸여 있는 구조를 의미합니다. 킬레이트 형태는 마그네슘의 생체 이용률과 흡수율을 크게 향상시키는 데 도움을 줍니다.마그네슘은 인체에서 다양한 생물학적 기능을 하는 필수 미네랄입니다. 그 역할에는 다음이 포함됩니다 근육 및 신경 기능의 정상화: 마그네슘은 근육의 이완과 신경 전달에 중요한 역할을 합니다. 에너지 생산 촉진: ATP(아데노신 삼인산)의 활성화에 필요하며, 이는 에너지 생산의 기본 단위입니다. 전해질 균형 유지: 체내의 칼륨과 칼슘 수.. 2024. 3. 10.
프로폴리스 효능과 부작용 프로폴리스의 유래 프로폴리스는 벌이 나무의 수액, 나뭇잎, 꽃 등에서 수집한 물질과 그들 자신의 분비물을 섞어 만든 천연 물질입니다. 이 물질은 벌집의 틈을 메우고, 내부 환경을 살균하는 데 사용되며, 벌집을 외부의 침입자로부터 보호하는 역할을 합니다. 프로폴리스의 사용은 고대 이집트에서 부터 기록되어 있으며, 그들은 밤마름을 치료하고 미라화 과정에서 방부제로 사용했습니다. 프로폴리스의 구성은 수집하는 위치와 계절에 따라 다양하지만, 주요 성분으로는 플라보노이드, 아라비노갈락탄, 아미노산, 비타민 B 복합체, 비타민 C, 페놀산, 에스터, 에테르, 알코올, 알데히드, 케톤, 스쿠알렌 등이 포함됩니다. 이러한 화합물들은 프로폴리스가 가지는 다양한 건강상의 이점에 기여합니다. 프로폴리스의 효능과 부작용 프로.. 2024. 3. 10.
시서스의 성분과 체중 감량과의 연관성 시서스의 유래 시서스는 아시아, 아프리카, 아랍 지역의 열대 및 아열대 지역에서 자라는 식물입니다. 전통적으로 인도, 스리랑카, 태국 등의 국가에서 골절 및 기타 질병의 치유를 위한 약초로 사용되어 왔습니다. 시서스 혹은 씨서스 라고 불리는 (Cissus)는 포도과에 속하는 식물의 일종으로, 전통 의학에서 다양한 용도로 사용되어 왔습니다. 특히 시서스 쿼드란굴라리스(Cissus quadrangularis)는 가장 잘 알려진 종으로, 골절 치유, 체중 감량, 관절 및 뼈 건강 개선 등의 효과로 인기가 있습니다. 시서스의 유래, 성분, 효과, 복용 방법, 부작용 및 유의사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 시서스 성분과 효과 시서스에는 다양한 생리활성 물질이 포함되어 있습니다. 이 중 플라보노이드, 비타민 C.. 2024. 3. 10.