프로폴리스 효능과 부작용
프로폴리스의 유래 프로폴리스는 벌이 나무의 수액, 나뭇잎, 꽃 등에서 수집한 물질과 그들 자신의 분비물을 섞어 만든 천연 물질입니다. 이 물질은 벌집의 틈을 메우고, 내부 환경을 살균하는 데 사용되며, 벌집을 외부의 침입자로부터 보호하는 역할을 합니다. 프로폴리스의 사용은 고대 이집트에서 부터 기록되어 있으며, 그들은 밤마름을 치료하고 미라화 과정에서 방부제로 사용했습니다. 프로폴리스의 구성은 수집하는 위치와 계절에 따라 다양하지만, 주요 성분으로는 플라보노이드, 아라비노갈락탄, 아미노산, 비타민 B 복합체, 비타민 C, 페놀산, 에스터, 에테르, 알코올, 알데히드, 케톤, 스쿠알렌 등이 포함됩니다. 이러한 화합물들은 프로폴리스가 가지는 다양한 건강상의 이점에 기여합니다. 프로폴리스의 효능과 부작용 프로..
2024. 3. 10.
시서스의 성분과 체중 감량과의 연관성
시서스의 유래 시서스는 아시아, 아프리카, 아랍 지역의 열대 및 아열대 지역에서 자라는 식물입니다. 전통적으로 인도, 스리랑카, 태국 등의 국가에서 골절 및 기타 질병의 치유를 위한 약초로 사용되어 왔습니다. 시서스 혹은 씨서스 라고 불리는 (Cissus)는 포도과에 속하는 식물의 일종으로, 전통 의학에서 다양한 용도로 사용되어 왔습니다. 특히 시서스 쿼드란굴라리스(Cissus quadrangularis)는 가장 잘 알려진 종으로, 골절 치유, 체중 감량, 관절 및 뼈 건강 개선 등의 효과로 인기가 있습니다. 시서스의 유래, 성분, 효과, 복용 방법, 부작용 및 유의사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 시서스 성분과 효과 시서스에는 다양한 생리활성 물질이 포함되어 있습니다. 이 중 플라보노이드, 비타민 C..
2024. 3. 10.
마음 건강, 마음은 무엇인가요
마음은 어디에 있나요? 사전적인 의미로 마음은 '사람이 다른 사람이나 사물에 대해서 가지고 있는 생각,감정,인식,인지,기억등 지능과 의식의 단면에서 일어나는 모든 것'이라는 뜻이 있습니다. 마음의 위치는 어디 일까요? 우리의 뇌일까요? 심장일까요? 영혼일까요? 심리학과 정신과적 의견에서 마음의 위치는 뇌입니다. 그래서 마음의 상처를 위로하고 상처를 고치는 일은 우리의 뇌를 고치는 일입니다. 세상을 인지하고, 느끼고 생각하고, 판단하고 행동하게 하는 일은 우리의 뇌에서 일어납니다. 마음이 고장난다는 것은 우리의 뇌가 정상적으로 작동하지 않아 문제가 생겼다는 것을 의미합니다. 마음에 고장나면, 상활을 객관적으로 인지 하기 어렵고, 부정적인 감정에 휩쓸려 감정 조절이 어려워지거나, 적절치 못한 의사 결정을 하..
2024. 3. 9.
