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관절의 알 수 없는 통증 뼈마디가 욱신 욱신하면 날이 스산해지면 나타나는 증상, 관절통에 대해 이야기해보려고 합니다. 이게 뭐랄까, 뼈와 관절이 내 몸의 중심이 되는데 이렇게 중요한게 때로는 고민거리가 되기도 해요. 특히 갱년기 여성분들이나 노화로 골밀도가 줄어들면서 나타나는 관절 통증 뿐만 아니라 젊은 사람들도 관절 통증이 있다는 경우가 많아요 즉 누구에게나 꽤나 신경 쓰이는 질환입니다. 도대체, 관절 통증은 왜 생기는 걸까요? 여러 가지 이유가 있겠지만, 갱년기나 노화로 인한 호르몬의 변화, 뼈 밀도 감소, 연골의 변화 등이 그 주범으로 꼽히곤 해요. 그래서 이런 관절 통증은 삶의 일부로 받아들여져야 한다고 생각해요. 그런데 막상 관절 통증이 생기면 여간 괴로운게 아닙니다. 그럼 어떻게 대처해야 할까요? 물론 의사의 상담은반.. 2023. 11. 29.
나 지금 갱년기? 갱년기 체크 리스트 갱년기 체크리스트 덥다 더워 열기와 홍조 갑자기 주변 온도가 올라가는 느낌, 얼굴과 가슴 부위에 홍조가 나타납니다. 열기와 홍조(핫플래시) 안빠진다구 갱년기에는 신체 구성이 변화하고, 특히 복부에 지방이 증가합니다. 다이어트를 해도 효과가 없고 운동을 해도 살이 빠지지 않습니다. 홍수같은 땀과 갑작스런 축농증 많은 땀이 나거나, 특히 밤에 과다한 땀이 발생할 수 있습니다. 전에는 없던 축농증이 생기기도 합니다. 자도 자는게 아니야 수면의 질이 저하되고, 불면증이나 잠을 깊게 자지 못하는 경우가 많이 있습니다. 수면 부족과수면의 질이 좋치 않다보니 활동시간에 몸 상태가 늘 좋치 않게 되고 피로감과 무력감으로 이어지기도 합니다. 감정의 변화: 급작스러운 기분의 변동, 특히 흥분, 분노, 불안, 우울 등이 나.. 2023. 11. 29.
탈모 대첩, 피할 수 없다면 빛나게 맞서보자! 탈모의 원인은 무엇일까? 탈모 alopecia: 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태. 남성 여성 할 것 없이 탈모가 보편화 되고 있다. 환경 오염과 스트레스 불규칙한 생활 습관은 유전적 요이으로만 보던 탈모를 이제 남의 일이 아닌 나에게 올 수 있는 질환으로 생각하고 있다. 특히 여성 탈모가 눈에 띄게 늘어나고 있는 요즘은 남성들의 대머리는 애교스럽기 까지 하다. 머리와 관련된 제품, 병원, 헤어 관련 사업들이 많아지고 있고 앞으로 더 시장은 슬프게도 확대 될 전망이다. 남아 있는 머리 한올 한올을 잃지 않기 위해서 오늘도 각 분야에서 노력 중이다. 나이 듦의 상징이기도 했던 탈모는 이제 젊은 20대들에게도 발생하고 있어서 이젠 더 이상 간과 할 수 없는 질환이다. 탈모가 두려워지는 .. 2023. 11. 28.
조용히 찾아오는 남성 갱년기 증후군, 들어 보셨나요? 남자라면 누구나 죽기 전에 겪는 남성 갱년기 안녕하세요 인생 황금 세기에 사시는 여러분. 오늘은 인생에서 새로이 시작되는 ' 남성 갱년기' 에 대해 알아보려고 해요. 여자들의 갱년기 소리는 들어 봤어도 남성 갱년기는 처음 들어보신다고요? 이제 부터 많이 듣게 되실 거예요. 그동안 드센 갱년기 여자들 덕에 가려서 음지에서 고통 받는 남성 갱년기는 폐경이라는 명확한 변화가 있는 여성들과는 다르게 소리 소문없이 슬며시 어물쩡 정말이지 조용히 찾아 온다고 합니다. 조용한 남성 갱년기에 대한 실제 경험과 관련된 정보를 제공하여 더욱 상세하고 유익한 정보를 알려드릴 께요. 남성 갱년기 증상은 조용히 오지만 주변인들은 알아 차립니다. 그런데 이 증상을 그냥 노화의 한 과정으로 만 인지 해서 여성 갱년기보다 보살핌과 .. 2023. 11. 28.
인플루언서 마케팅 하세요? 채널 별 인플루언서의 특징을 알려드립니다 팔로워수가 전부는 아니다. 소셜 마케팅은 이제 필수다. 예전에 신문, TV, 라디오 , 현수막 광고를 하듯이 이제는 SNS상에서 자신들의 상품을 알리는 것은 필수중의 필수이며 기본이 되었다. 많은 팔로워를 가지고 있는 인플루언서들의 파급력은 정말 대단해서 순식간에 제품이 품절이 나기도 하고 브랜드나 기업에게 나쁜 소문을 가져오기도 한다.이런 인플루언서들과 협업을 이루어 브랜드와 제품을 소개하려는 기업들의 노력은 많은 비용을 들여서라도 요즘 가장 핫하다는 인플루언서들과 함께 일하기위해 고분 분투중이다. 담당자가 알아야 할 것은 팔로워수만으로 인플루언서의 영향력을 판단해서는 안된다는 것이다. 직접 컨택하거나 에이전시를 통해서 소개 받을때 눈여겨 보아야 하는 사항은 해당 인플루언서가 브랜드나 상품과 궁합이 잘.. 2023. 11. 20.
네이버 블로그를 추가 개설 하고 싶다면 1. 네이버 블로그 한개 더 추가 하기 네이버에 브로그를 여러개 운영하고 싶거나, 사용하고 있는 블로그 말고 새로운 블로그로 나의 부캐를 뽐내고 싶거나 , 다른 사업상의 이유로 전문 블로그를 가지고 싶을때, 걱정하지 마셔라. 한사람이 3개 까지는 더 만들수 있다. 단 이전에 사용했던 블로그에서 연동은 되지 않는다. 즉 티스토리처럼 하나의 계정에서 여러개를 만들 수 있는 것이 아니라 아예 새로운 계정으로 로그인해서 만들어야 한다. 사람으로 치면 다른 호적이라고 하는게 맞겠다. 새아이디와 새이메일주소 생성이 필요하다. 새로 로그인하는 거니 (새호적만들기) 당연하다. 깔끔하게 다시 하고 싶다면 간단하게 기존 블로그에서 완전히 로그 아웃하고 마치 처음온 사람인냥 새로 로그인 계정부터 만들어서 지정하면 된다. 새.. 2023. 10. 29.

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