728x90 분류 전체보기211 혈당 급상승! 먹자마자 혈당을 폭발시키는 음식 3가지 당뇨예방 식단 팁 포함｜#혈당관리 #당뇨예방 #저혈당식단✅ 왜 혈당 조절이 중요할까요?당뇨병은 더 이상 노인성 질환이 아닙니다. 잘못된 식습관은 20~30대에게도 혈당 스파이크를 유발해 조기 당뇨 위험을 높일 수 있습니다.지금 소개하는 3가지 음식은 먹자마자 혈당을 폭발적으로 올리는 대표 음식들이며, 이를 피하는 것만으로도 건강한 에너지와 체중을 유지할 수 있습니다.⚠️ 혈당을 급상승시키는 음식 3가지1️⃣ 흰쌀밥과 흰빵정제된 탄수화물은 섬유질이 거의 없어 GI(혈당지수)가 매우 높습니다. 빠르게 소화되면서 식후 혈당을 폭등시키죠. 대표적으로 흰쌀밥, 흰식빵, 우동면 등이 이에 해당합니다.👉 대안: 현미밥, 퀴노아, 통밀빵 등 복합 탄수화물을 선택하세요.2️⃣ 설탕이 첨가된 시리얼달콤한 시리얼은 건강식.. 2025. 6. 8. 에어테이블 vs 구글시트 vs 엑셀 차이점 총정리｜기능 비교와 활용도까지 완벽 분석! 에어테이블, 구글 시트, 엑셀의 차이점이 궁금하신가요? 어떤 툴이 나에게 맞는지 알고 싶으신가요? 이 글에서는 세 도구의 기능, 장단점, 활용도까지 한 번에 정리해드립니다.1. 에어테이블 vs 구글시트 vs 엑셀 핵심 차이점항목AirtableGoogle SheetsExcel기본 개념스프레드시트 + 데이터베이스클라우드 협업용 스프레드시트고급 계산 중심 스프레드시트인터페이스비주얼 뷰(카드, 캘린더, 갤러리 등)전통적인 표 기반전통적인 표 기반데이터 관계 설정가능 (관계형 DB 기능)불가능 또는 제한적VBA 또는 Power Query 사용자동화 기능내장된 워크플로우 자동화간단한 매크로나 Apps ScriptVBA, Power Automate 등 고급 자동화협업 기능실시간 협업 + 권한 설정실시간 협업 우수제한.. 2025. 6. 7. 어드밴스드 데이터 분석과 OCR: 인공지능 시대의 스마트한 분석 방법 https://meet2.kr/d9eDfIc 삼성 ‘갤럭시 탭 S11 울트라’, 수년 만에 배터리 용량 업그레이드 예고[엠투데이 이세민 기자] 삼성이 차세대 프리미엄 태블릿 ‘갤럭시 탭 S11 울트라(Galaxy Tab S11 Ultra)’에 수년 만의 배터리 용량 업그레이드를 적용할 예정인 것으meet2.kr ✅ 어드밴스드 데이터 분석이란?어드밴스드 데이터 분석(Advanced Data Analysis)은 인공지능과 머신러닝을 활용해, 단순 요약을 넘은 미래 예측, 패턴 분석, 고객 분류 등을 수행하는 고급 분석 기법입니다.🔍 작동 원리데이터 수집 및 전처리 – 다양한 소스에서 확보 후 정제AI 모델 학습 – 회귀, 분류, 클러스터링 등 알고리즘 선택예측 및 시각화 – 결과 해석, 보고서 자동화🛠 .. 2025. 5. 27. 마크다운(Markdown)이란? 마크다운(Markdown)은 간단한 기호로 글을 꾸밀 수 있는 텍스트 기반 문서 작성 언어입니다.HTML보다 훨씬 간단하고 배우기 쉬워서 개발자, 기획자, 디자이너 등 다양한 사람들이 문서화에 널리 사용합니다.✅ 왜 사용할까요?✍️ 쉽다: 복잡한 태그 없이 간단한 기호만으로 문서 작성 가능🌐 범용성: GitHub, Notion, Slack, 티스토리, 블로그 등에서 사용📄 가독성 높음: 읽기/쓰기 모두 편리한 포맷📤 출력 유연함: HTML, PDF 등으로 쉽게 변환📚 마크다운 기본 문법1️⃣ 제목 (Heading)# 제목1## 제목2### 제목32️⃣ 굵게 / 기울임**굵게** 또는 __굵게__*기울임* 또는 _기울임_***굵고 기울임*** 또는 ___굵고 기울임___3️⃣ 목록● 순서 없는 목록.. 2025. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 53 다음
