728x90 건강54 나 지금 갱년기? 갱년기 체크 리스트 갱년기 체크리스트 덥다 더워 열기와 홍조 갑자기 주변 온도가 올라가는 느낌, 얼굴과 가슴 부위에 홍조가 나타납니다. 열기와 홍조(핫플래시) 안빠진다구 갱년기에는 신체 구성이 변화하고, 특히 복부에 지방이 증가합니다. 다이어트를 해도 효과가 없고 운동을 해도 살이 빠지지 않습니다. 홍수같은 땀과 갑작스런 축농증 많은 땀이 나거나, 특히 밤에 과다한 땀이 발생할 수 있습니다. 전에는 없던 축농증이 생기기도 합니다. 자도 자는게 아니야 수면의 질이 저하되고, 불면증이나 잠을 깊게 자지 못하는 경우가 많이 있습니다. 수면 부족과수면의 질이 좋치 않다보니 활동시간에 몸 상태가 늘 좋치 않게 되고 피로감과 무력감으로 이어지기도 합니다. 감정의 변화: 급작스러운 기분의 변동, 특히 흥분, 분노, 불안, 우울 등이 나.. 2023. 11. 29. 탈모 대첩, 피할 수 없다면 빛나게 맞서보자! 탈모의 원인은 무엇일까? 탈모 alopecia: 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태. 남성 여성 할 것 없이 탈모가 보편화 되고 있다. 환경 오염과 스트레스 불규칙한 생활 습관은 유전적 요이으로만 보던 탈모를 이제 남의 일이 아닌 나에게 올 수 있는 질환으로 생각하고 있다. 특히 여성 탈모가 눈에 띄게 늘어나고 있는 요즘은 남성들의 대머리는 애교스럽기 까지 하다. 머리와 관련된 제품, 병원, 헤어 관련 사업들이 많아지고 있고 앞으로 더 시장은 슬프게도 확대 될 전망이다. 남아 있는 머리 한올 한올을 잃지 않기 위해서 오늘도 각 분야에서 노력 중이다. 나이 듦의 상징이기도 했던 탈모는 이제 젊은 20대들에게도 발생하고 있어서 이젠 더 이상 간과 할 수 없는 질환이다. 탈모가 두려워지는 .. 2023. 11. 28. 조용히 찾아오는 남성 갱년기 증후군, 들어 보셨나요? 남자라면 누구나 죽기 전에 겪는 남성 갱년기 안녕하세요 인생 황금 세기에 사시는 여러분. 오늘은 인생에서 새로이 시작되는 ' 남성 갱년기' 에 대해 알아보려고 해요. 여자들의 갱년기 소리는 들어 봤어도 남성 갱년기는 처음 들어보신다고요? 이제 부터 많이 듣게 되실 거예요. 그동안 드센 갱년기 여자들 덕에 가려서 음지에서 고통 받는 남성 갱년기는 폐경이라는 명확한 변화가 있는 여성들과는 다르게 소리 소문없이 슬며시 어물쩡 정말이지 조용히 찾아 온다고 합니다. 조용한 남성 갱년기에 대한 실제 경험과 관련된 정보를 제공하여 더욱 상세하고 유익한 정보를 알려드릴 께요. 남성 갱년기 증상은 조용히 오지만 주변인들은 알아 차립니다. 그런데 이 증상을 그냥 노화의 한 과정으로 만 인지 해서 여성 갱년기보다 보살핌과 .. 2023. 11. 28. [LA 여행] 할리우드 명예의 거리(스타의 손 발 도장) TCL 차이니스 씨어터 할리우드 거리에 가시면 처음 아카데미시상식이 치루어졌던 유명한 차이니즈 극장으로 가십시요. 관광객으로 몹시 번잡하지만 전세계 유명한 배우들의 이름과 손바닥사인을 만날 수 있습니다. 우리나라 배우와 감독의 이름들도 있으니 꼭 놓치지 마시고 주저 없이 극장 마당까지는 들어 가십시요. 모든 전세계 유명한 영화 배우들과 가수 그리고 이 사업에 공헌한 인물들의 손이나 발 자국을 직접 보고 만져 볼 수 있습니다. 전설의 마를린 먼로나 마이클 잭슨, 우리나라의 이병헌,안성기 배우등의 손 도장을 보시고 나면 그들이 지금 함께 하고 있는 기분이 듭니다. 가끔 극장 측에서 공사나 보안, 행사등의 이유로 마당 입장을 제한 할 때도 있습니다. 그래도 관광객을 위해서 사진촬영이 가능하도록 최대한 바리게이.. 2023. 8. 21. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 다음
