728x90 중년등산 #중년산행 #중년자연인 #중년캠핑 #40대등산영양제 #40대산행 #50대등산영양제 #50대산행 #60대등산영양제 #60대산행 #등산영양제 #산행영양제1 등산할 때 도움이 되는 영양제 추천 코엔자임Q10 코엔자임Q10은 혈액순환을 원활하게 합니다. 평상시 혈압이 높으신 분들이 가파른 산을 오르게 되면 급격한 심박 변화와 혈관의 수축 이완 작용으로 뇌출혈, 심장문제, 심근경색등의 위험이 발생하기도 합니다. 따라서 평소 혈압이 높으시다면 특히 조심하시길 바래요. 가능하면 경사가 낮은 산책로를 주기적으로 다니시고 만일 고봉에 등산을 가신다면 가장 경사나 낮은 산행 길과 일행과 상의하여 천천하고 안전한 산행을 하셔야 합니다. 평상시에는 코엔자임Q10을 꾸준히 복용하여 혈관 건강을 유지해 주셔야 합니다. 오메가3 오메가3도 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 주는 영양소입니다. 등산을 하기 위해 과도한 등산복과 장비의 무게로 인해 신체의 혈액 순환이 잘 이루어지지 않을 수 있습니다. 등산을 할 때는.. 2023. 12. 17. 이전 1 다음
